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2010年活動規劃 |
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老大，2010年的活動是不是要先規劃跟發佈阿，讓大家可以先知道好橋開時間參與，好久沒有活動筋骨和滿足冒險的征服感了。
發表日期2010/4/8 10:36
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Re: 2010年活動規劃 |
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行! 不過起碼湊5人以上吧!
不過這次(4/15~4/19)我只放5天假,不夠 下次預排5月底.6月初返台,地點再想想
發表日期2010/4/8 18:41
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Re: 2010年活動規劃 |
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返台日敲定6/11~6/21 有兩個周末
我這沒地圖,Google地圖溪流又不明顯,是不是請亞米找呢?
發表日期2010/5/1 12:38
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Re: 2010年活動規劃 |
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哈哈! 還是我
返台又改6/4~6/14,提前一個禮拜,應該是確定了!
發表日期2010/5/6 20:47
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Re: 2010年活動規劃 |
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嗯！要我找！已經沒經驗，又這麼久沒活動，該者麼找勒！
老大！ 要出發！給個方向吧。 要不要屌一點，找個非假日出發。(我應該會被打吧！大家都要上班，哈哈)
發表日期2010/5/7 19:05
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Re: 2010年活動規劃 |
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我可以全力配合! 溯溪.溪降.漂流都可以
有年假可以請,過夜也無所謂!就看你怎麼排啦! 先決定日期,我也好先請假 而且我打算返台前三周開始運動,真的太久沒溯溪了!
發表日期2010/5/9 21:15
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Re: 2010年活動規劃 |
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昨晚輪夜班
今早開始體能: 很努力也很沒力的單槓三下.伏地挺身20下.蹲跳(沒交互)30下 開始,看返台前能進步到多少?......哈哈!
發表日期2010/5/18 9:27
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Re: 2010年活動規劃 |
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將近三周很努力的進步到單槓6下.伏地挺身23下.蹲跳50下
別看這小小的進步,以前溯溪回來(尤其溪降)全身...真的是全身...痛了四.五天連下床腹肌都痛得要死,返台假休的很痛苦 此次溪降回來活動力幾乎沒影響,有效哦! 哈哈! 奉勸平常活動力很低的人們,出門活動前先花時間每天訓練10分鐘,有喘有流汗就夠用了
發表日期2010/6/16 8:56
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